Kako rastezači za vrat ublažavaju bolove u vratu i povećavaju pokretljivost vrata?
Prvo, ublažite bol u vratu: raspršivanje pritiska, dizajn
rastezač za vrat omogućuje umjerenu potporu vratu umjesto nošenja pune težine. Ova potpora raspoređuje pritisak na različita područja vrata, smanjujući opterećenje vratnih mišića i mekih tkiva. Istezanje vratnih mišića i struktura. Kada koristite rastezač vrata, on će nježno, ali kontinuirano pružati određenu količinu vuče prema gore, što može postupno rastezati meka tkiva vrata, uključujući cervikalne međukralježničke diskove, vratne mišiće i ligamente, itd. Ovo rastezanje smanjuje napetost mišića i stres i poboljšava cirkulaciju krvi u vratu, čime se ublažava bol. Prilagodite položaj vrata. Kada koristite rastezač za vrat, vaš vrat je obično u prirodnom, ispruženom položaju, a ne u komprimiranom položaju tradicionalnog jastuka. Ova posturalna prilagodba pomaže u ublažavanju napetosti u mišićima i mekim tkivima vrata i poboljšava poravnanje vratne kralježnice, čime se smanjuje bol. Smanjite pritisak živaca. Blaga trakcija rastezača za vrat može pomoći u smanjenju pritiska na živce u vratu, osobito kada je vratna kralježnica ozlijeđena ili stisnuta. Ovaj učinak dekompresije može značajno smanjiti simptome boli u živcima i ukočenost vrata.
Drugo, poboljšajte fleksibilnost vrata: pružajući potporu i stabilnost, nosač za vrat dizajniran je da pruži stabilnu potporu i drži vrat u pravilnom položaju. Ova potpora može pomoći korisnicima da lakše izvode istezanje i pokrete istezanja jer se ne moraju brinuti o nestabilnosti u držanju vrata. Promicanje istezanja vrata. Kada koristi rastezač za vrat, korisnik može izvoditi niz pokreta istezanja vrata, kao što je rotacija lijevo i desno, naginjanje naprijed i nazad, itd. Ovi pokreti pomažu istezanju mišića i mekih tkiva vrata i povećavaju opseg pokreta vratu, čime se povećava fleksibilnost vrata. Nosač za vrat obično pruža nježnu trakciju koja može pomoći u istezanju mišića i mekih tkiva vrata, a istovremeno ublažava stres i napetost na vratu. Stalna lagana trakcija pomaže u postupnom opuštanju vratnih mišića i povećanju njihove fleksibilnosti. Za jačanje vratnih mišića, upotreba rastezača za vrat može stimulirati mišiće oko vrata, uključujući mišiće vrata, ramena i gornjeg dijela leđa. Kroz česta istezanja i rastezanja možete izgraditi snagu i fleksibilnost ovih mišića, dodatno potičući pokretljivost vrata. Poboljšajte cirkulaciju krvi Kada koristite rastezač za vrat za istezanje i vježbe istezanja, možete povećati cirkulaciju krvi u mišićima vrata. Poboljšana cirkulacija krvi pomaže u isporuci hranjivih tvari i uklanjanju metaboličkih otpadnih proizvoda, pomažući mišićima da se brže oporave i povećava njihovu fleksibilnost i gipkost.